気になるところ
煙草を止めたい
- 以前から姿勢による肩こりやストレートネックでの他の痺れ他悩みでご来院既存クライアント様
- 現在は安定化し好転
- 最近ご結婚され禁煙を奥様と約束
- 以前はパチンコも葉タバコもしていた
- 結婚と同時にパチンコを止め、少しでも体に負担が無い電子タバコに切り替える
- その電子タバコが止めれないで困っている
仮設と検証
何故、電子タバコが止めれないのか？ヒアリングを行う
- 習慣化
- 葉タバコを止めて自然に電子タバコへ移行した
- タール含有していないので健康リスク低下と納得
- お小遣いの中で十分賄える
上記の習慣化や電子タバコに対しての認識の歪曲、ニコチン依存の系統がありここを変えるため、意識変革を行う為のリスク書き出し。
リスクへのディスカッションと対策
- ニコチンからの健康被害
肺の好中球エラスターゼおよびマトリックスメタロプロテアーゼレベルを増加、肺の細胞で、慢性的にエラスターゼという物質が増えていくと、肺に損傷がおき、肺気腫になりやすくなると言われています。
肺気腫は、COPDと呼ばれる慢性閉塞性肺疾患の一つで、適切な治療を行わないと徐々に息切れが出現増悪し、最悪将来的に在宅酸素療法を受けざるを得ない場合をお伝えした。
- 副流煙は発生しないがご自身は健康を損なう事で家族設計しにくい
- 散財、月１万の浪費、年間12万円を納税のためではなく家族へ使う
- 現在アパートで、今後ご実家を改築して住みたいが資金計画が進んでいない（たばこ購入が先走り）
- パチンコは辞めた、理由を伺うと「ばからしい」との事で無駄に気付かれた（この気づきと意識があれば禁煙可能）
- フィジカルの回復力増強と男性機能向上
- ニコチンは全身の毛細血管を収縮し血流を低下させるため、男性ホルモンテストステロンの分泌低下に関連する傾向
- 歯ブラシを口中奥へ入れても嗚咽しない
この事をディスカッションして、理解をして頂きニコチン依存からの脳の書き換え、思考を取り戻し喫煙前までに行動パターンを正常化、ニコチンに振り回されない日常を取り戻す。
禁煙セラピー具体策
- 美味しく吸わない、時間を掛けず短時間でニコチンをわざと体内に入れ気分を故意的に悪くし、煙草を心底嫌いにする（量はご自身で調整要す）
- 一度に数と気分悪くなるのは、煙草に含有された抑止成分よりニコチンが作用し本来の姿を現す事を理解し喫煙
- カウンセリングの内容を写メ過メモ書きして、必ずそれを眺めながら喫煙
備考
1か月後に経過観察を行い、進捗状況を確認する
実は私も20年前はヘビースモーカーでした、健康産業へ従事している身でかつクライアント様へのエチケットも兼ねて禁煙決意、本日ブログに記したことを実践しました。
実は何人もの葉たばこ愛好家の禁煙お手伝い、しかし電子タバコの禁煙お手伝いは初めてです、なので少し勉強もして私自身も勉強になりました、必ず禁煙は成功させます。