巻き込み肩の時過負荷を続けると

2013-07-08


20130706-222059.jpg 赤い囲み部分の肩 胴体にくっ付き縮んでいる そんな状態が巻き込み肩です 胸の筋肉である大胸筋 その深部の小胸筋など 付近の筋肉が萎縮して盛り上がりもあります この状態が続きますと 背中を丸め易い 手も後ろへ回し難く五十肩にもなり易い 五十肩は30代でもなります そして何回でも起こる 実は、私も30代で左肩の五十肩 原因は日頃使わない筋肉 その部分への過負荷 そして炎症して肩が挙がらなくなりました 因みにこの状態での過負荷 そんな場合は腕を背中へ 向けた時、前方に痛みが予想 早めに巻き込肩を修正 その事が予防となります

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