高齢者向け転倒予防と足の筋力UPノルディックウオーキングのススメ

2013-07-06

-2013.3.25やわウオーク記事抜粋-

IMG_1210_thumb

2013年3月13日(日)午後3時
新市町やわらぎ整体堂・近所の空き地にて
「転倒予防と足の筋力UPノルディックウオーキング体験会」を行いました

 参加者様は85歳男性と娘様
80歳女性と3名様 
2本のポール(杖)があると身体を支えることが可能で歩きやすい事はご理解いただけたと思います

参加者様は当院のご利用者様
施術後のメンテナンスや体力づくりの一環
その様な目的で行いました

体験会の中で 上画像の女性の参加者様の歩行
ノルディックウオーキングを体験されて僅か1時間
しっかりと後方リリース(手が後ろの時にパーにする)が出来ています

そして歩くことが楽しいとのお言葉を頂きました(嬉)

 IMG_1211_thumb

この参加者様は「腰椎椎間板ヘルニア」「肺気腫」などの持病 そんなご状態で、今までは歩行の際高さの会わない「四脚杖」での歩行 前傾姿勢にての腰部の痛み、前傾にての腹部圧迫にて胸腔減少ですぐに息が上がる状態だそうです

 

もちろん運動量はハートレートモニターなどを装着して 今後も限界の超えないトレーニングを行います 日常生活でもちょっとした買物など、リュックを背負い行けるのが目標だそうです

 

是非、応援させて頂きます!!

施術時間

午前
9:00〜12:00
午後
14:30〜19:00
休院
日曜
電話
0847-44-6245
〒729-3103 広島県福山市新市町新市977-2|ご予約:0847-44-6245(9時~19時)
Copyright© 2012 新市町・駅家町の整体|やわらぎ整体堂 All Rights Reserved.