ラジオ出演:2013年1月7日(月)放送分

2013-02-02

2012/12/24記事 「腰痛とピッチング」



おはようございます
23日 日曜日に少年野球の練習に行って来ましたが、その時の気づきをご報告します。

上記の投手の画像ですが、キャッチャーとの位置関係が直線上にない事に着目します。因みに投球は左にそれます

実は、この投手の投球フォームにて特徴のひとつとして投げた後の軸足の向きにありました。それは、足先ががに股に開いている事です。

その事により。体幹は左に開き球筋も左にそれます では、何故足先が開くフォームになるのか?問題はそこなのです

よく観察して見ますと彼は投球時に肩・腕の力を使い全力で投げます、その際、下半身の持ちこたえる筋肉の許容範囲を超えて動作後もよろめいてました

そして、もうひとつの問題に「腰痛・肩痛」もありました。上記動作の中でとにかく速い玉を投げる為に腰部・肩関節の回転力を挙げるからです。

これは痛みと動作の関係が良く判る事例でした。因みに別のピッチャーの画像ですが捕手との位置が直線上である事がわかります。

加えてお尻の筋肉も大きく発達してますので上腕・上半身のパワーをしっかり受け止めてくれます。

技術の向上は先ずは怪我(関節痛などの痛み)を出さない正しい体の使い方をアドバイス、局部への負担を掛けない練習で子供達の将来へ繋げたいと思います。

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