春の本番の気候になると毎年この時期急性痛が増える原因は?

2014-04-19

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おはようございます19日(土)本日の福山市新市町はお天気回復する見込みです、そして明日はいよいよ新市ノルディックウオーキング体験会が行われます

 

先日も書きましたが今回は「体幹の傾き」に対しての個別ストレッチを行いたいと思います、体幹の傾きや捻じれに対して必要に応じた場所へのストレッチでの筋肉弛緩を行いバランスの大切さを体験して頂けたら良いと思います

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さて、本日も非常に春らしく暖かい朝を迎えていますが先日の恵みの雨で自転車のペダルを回すと頬にあたる風が少し冷たくも感じて火照った体に心地よい

 

そんな春らしいお天気で動きやすいシーズン最近俄然急性痛の来院者様が多くなっています、「例えば運動を始めた」「畑へ野菜を植えた」「庭の草取り」などのお話を耳にする

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そこで本日のシンキングは「始める」です、先ほどの言葉の意味合いにもありますが「~を始めた」事により痛みへの最終的な引き金になっている

 

体幹の傾き前後左右の筋萎縮や痛みなどのアセスメントを行うとやはり左へ・・または右へ集中すると言う現象もあります、実は常日頃の肉体的・精神的・栄養学的ストレスなどの様々な外因からの影響でありその最終的な原因は「あの時・・」では無いかもしれません

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そこで痛みになるまでの間、予防するためには冒頭にお話ししました方法で体幹の状態をセルフケアする必要があります

施術時間

午前
9:00〜12:00
午後
14:30〜19:00
休院
日曜
電話
0847-44-6245
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