雨上がりの福山市新市町の芦田川河川敷を体幹ノルディックジョグ!骨の動きを感じるといい!

2014-01-31

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おはようございます
31日(金)いよいよ1月最後の日になりましたが皆様も朝の忙しいひと時をお過ごしでしょうか?

 

あっという間に1月も終わってしまいました、しかし暖かい!昨晩の雨のせい?気温がすごく高くノルディックジョグにはもってこいのコンディション

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そして、6時半過ぎからなんだか空も白々として春の予感さえするのは私だけ?

 

さて、今朝は「骨」についてシンキングジョグ
いつもは体幹回旋などに気を取られていましたが「骨」と「関節」の動きがそもそも減っていてはダイナミックな動きは望めません

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ただし関節包などの靭帯の萎縮による動きの低下(関節可動域の終末での僅かな動き)、そして筋肉の萎縮にて自動運動(自分で動かす)での動きの減少・・様々だともいます、ただしそれには個人差があります

 

先ずは「ご自分でなんとかなる!」部分で気にしたいのは、例えば「右と左の股関節の開きが違う」などの差です、それが真っ直ぐ歩けなかったり筋肉のパワーロスにも繋がり日常生活にも影響する事もあるからです

 

あなたの動きにくい関節は前後・左右対称ですか?

施術時間

午前
9:00〜12:00
午後
14:30〜19:00
休院
日曜
電話
0847-44-6245
〒729-3103 広島県福山市新市町新市977-2|ご予約:0847-44-6245(9時~19時)
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